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Kümmern Sie Ihre Augen Mit Diesen Top-Tipps

Was wissen Sie über die Welt der Augenpflege? Die Menschen oft nehmen Sie Ihr Augenlicht für selbstverständlich, bis ein Problem Auftritt. Es ist wichtig, dass Sie nehmen gute Pflege Ihrer Augen und wissen, was zu tun ist, wenn es um Termine mit einem Augenarzt. Betrachten Sie die folgenden Ratschläge, wie Sie Aussehen mehr in den Bereich der Augenpflege.

Sollten Sie eine Sonnenbrille tragen, so oft wie möglich. Sonnenbrillen sind mehr als nur ein modisches statement, Sie sind eine Quelle der dringend benötigte Schutz vor der Sonne. Sonnenbrillen-Ultra-Violett-Strahlung, die verursachen können schwere und langfristige Schäden am Auge. Eine Sonnenbrille kann auch verhindern, dass Falten und Krebs bilden rund um die Augen!

Essen Sie Ihr Gemüse. Ein gesundes Leben ist alles über das Essen der richtigen Lebensmittel und die Vermeidung der falschen. Grünes Gemüse sind vollgepackt mit Vitamin A und Vitamin E, die sehr nützlich sind die Vitamine, die dem Körper helfen preform viele der notwendigen Funktionen, wie das reparieren und ersetzen von abgestorbenen Hautzellen und beugt so Fältchen und feine Linien.

Nehmen Sie trockene Augen sehr ernst, wenn Sie aus diesem Zustand leiden. Während jeder erlebt einige Trockenheit, weil Sie entweder zu müde oder Umwelteinflüsse, kann es schädlich sein, wenn es passiert zu Häufig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungen für Ihre trockenen Augen, um zu verhindern, dass langfristige Schäden.

Wenn Sie an einem Projekt arbeiten, das erfordert schneiden von Holz oder anderen Materialien, werden Sie sicher zu tragen ein paar Brillen. Wie Sie schneiden, Partikel Fliegen in die Luft. Wenn Ihre Augen sind nicht geschützt, Brille, ein Stück material können Fliegen und verursachen Reizungen oder Schädigungen Ihrer Augen.

Don ‘ T belasten die Augen für zu lange. Wenn Sie belasten Ihre vision und konzentrieren sich auf etwas, wie einen computer oder TV-Bildschirm, werden Sie in der Regel vergessen zu blinken, so viel wie Sie sollten. Wenn Sie blinzelt nicht genug, es heißt, Ihre Augen sind immer die Schmierung, die Sie benötigen, können zu größeren Problemen führen.

Holen Sie sich heute gesund. Es gibt viele verschiedene Aspekte, die hinter der “immer gesunden” und Sie alle haben einen direkten Bezug auf die Gesundheit Ihrer Augen. Gesundes Essen wird Sie Ihr die Augen und die Haut um die Augen, die mit den Vitaminen die Sie brauchen. Fitnesstraining erhöht die Durchblutung und niedrigerem Druck um die Augen.

Gehen Sie zum Augenarzt, regelmäßig zu überprüfen für etwaige Unstimmigkeiten, die stören, Ihre vision und die Auswirkungen auf die Qualität der Sehkraft. Wenn Sie irgendwelche Probleme haben, diesen Arzt kann Ihnen Kontakte oder Gläser, so dass Sie nicht schielen, während des Tages, die kann verursachen schmerzhafte Migräne-Kopfschmerzen.

Verwenden Sie die computer oft, entweder bei der Arbeit oder zu Hause? Blick auf den computer-Bildschirm schädlich sein können, um Ihre Augen, verursachen, verschwommenes sehen, verspannung, Kopfschmerzen und sogar Rücken-und Nackenschmerzen. Halten Sie Ihre Augen sicher, daß Sie alle 20 Minuten. Schauen Sie einfach in die Ferne für 20 Sekunden. Stellen Sie sicher, nehmen eine Pause von Ihrer Arbeit jede Stunde oder so gut.

Wenn Sie Raucher sind, Hintern raus! Natürlich, Rauchen, führen Sie Ihre Augen gelb und die Haut um Sie herum zu Falten und Dünn. Auf top von, dass, Rauchen ist mit einem hohen Risiko, an Makula-degeneration, grauem Star und sogar zu Schäden an den Sehnerv, kann zur Erblindung führen.

Zu vermindern geschwollene Augen, verwenden Sie Scheiben von rohen Kartoffeln. Schneiden Sie die Kartoffeln in halbe Kreise und über Ihre geschlossenen Augen. Wenn Sie es bevorzugen, können Sie reiben die Kartoffeln und platzieren Sie in einigen Musselin Tuch, dann drücken Sie die überschüssige Flüssigkeit heraus und platzieren Sie es auf geschlossenen Augen. Lassen Sie sich entweder für 15-20 Minuten für die beste Wirkung.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Augen schauten regelmäßig. Viele Menschen, vor allem, wenn Sie nicht tragen Brille oder Kontaktlinsen, nicht um den Augenarzt in Jahren. Sollten Sie gehen mindestens einmal in Ihrem 20s und mindestens zweimal in Ihrem 30s, um sicherzustellen, alles ist auf Kurs. Wenn Sie auf vierzig, versuchen Sie und besuchen Sie den Augenarzt alle drei Jahre oder so. Und, wenn Sie erreichen Alter von 65 Jahren, sollten Sie gehen jedem anderen Jahr.

Kennen Sie Ihre Familie ‘ s eye-Geschichte. Viele Augenerkrankungen und Krankheiten sind genetisch bedingt. Es ist hilfreich zu wissen, wenn Ihre Familie hat irgendwelche Probleme hatte. Zu wissen, die Geschichte Ihrer Familie kann schützen Sie Ihre Augen von der vision Probleme in der Zukunft.

Halten Sie Wasser oder ein kühles, feuchtes Tuch griffbereit, während Sie arbeiten auf Ihrem computer. Wie Sie konzentrieren sich auf die computer -, Dehnungs-sets in leicht. Wenn Tupfen Sie Ihre Augen mit Wasser oder einem kühlen Tuch, Sie können entlasten und helfen, kühlen die Augen. Dies wird Ihnen helfen, wenn Sie verbringen lange Zeit bei der Arbeit am computer.

Beenden Sie das Rauchen sofort, wenn Sie wollen verbessern Sie Ihre Gesundheit der Augen langfristig. Rauchen kann die Ursache für den grauen Star, Sehnerv-Schäden und andere Gesundheit Probleme. Wenn Sie erfolglos war, wenn Sie versuchte, aufhören zu Rauchen, versuchen Sie es erneut. Jedes mal, wenn Sie versuchen, aufhören zu Rauchen, Ihre Chancen auf Erfolg steigen.

Pflege ist extrem wichtig. Denken Sie an all die Möglichkeiten, nutzen wir unsere Augen. Stellen Sie sich nicht mit der Sehkraft, die Sie brauchen, um zu erreichen Ihre täglichen Aufgaben. Es ist unerlässlich, dass Sie wissen über die Welt von eye care, so dass Sie bleiben oben auf haben gute Augen, wie Sie Altern.