Muskelaufbau Zucker

Überlebende Schwangerschaft Mit Ihre Geistige Gesundheit Intakt!! Tipps Für Die Mutter-Zu-Werden!

Werdende Mütter finden oft, dass Ihre erste Schwangerschaft, können gefüllt werden mit überwältigenden Veränderungen in Ihrem Körper und Emotionen. Glücklicherweise, diese Auswahl handverlesener Tipps wurde gekeult aus den Erfahrungen von Hunderten von Frauen, ärzte und andere, die gelebt haben, durch die aufregenden neun Monate, die Vorbereitung für Mutter und Kind für die Geburt.

Auch wenn Sie normalerweise nicht verwenden Sie Sonnenschutzmittel, sollten Sie es verwenden, während Sie Schwanger sind. Solarien sollten vermieden werden. Während der Schwangerschaft, Ihre Haut wird sensibler geworden, so vermeiden Sie alles, was zu hart. Jedoch seien Sie sicher, Ihre Sonnencreme ist sicher für baby.

Wenn Sie noch nicht über ein OBGYN, jetzt ist die Zeit zu finden. Sie können festlegen, interviews, und finden, dass Sie sich fühlen, verbinden Sie mit. Sie werden sehen, dieser Arzt oft, und Sie liefern Ihr baby. Stellen Sie sicher, wählen Sie eine, fühlen Sie sich sehr komfortabel mit und Vertrauen können.

Aufhören zu Rauchen, sobald Sie herausfinden, dass Sie Schwanger sind, und vermeiden Sie die Exposition gegenüber second-hand-Rauch. Die Gefahren von Zigarettenrauch zu Ihrem baby sind so umfangreich, dass es absolut Wert, den stress zu versuchen, zu beenden, während Ihrer Schwangerschaft. Je früher Sie beenden die weniger umfangreich der Schaden sein wird.

Eine tolle Sache, die Sie tun können, um eine gesunde Schwangerschaft, ist sich selbst zu erziehen. Dies ist sehr wichtig, insbesondere für Frauen, die Schwanger sind für die erste Zeit. Dies kann durch das Lesen von Büchern rund um Schwangerschaft und auf lange Sicht, wird dazu beitragen, nicht nur bei arbeitenden, sondern auch bei der Vorbereitung für es.

Schwangere Frauen wollen alles tun, was Sie können, um Ihre neugeborenes sicher. Die Folsäure ist sehr wichtig für die Entwicklung eines Babys und sollte genommen werden, vor allem während des ersten Trimesters. Folsäure sorgt für die richtige Gehirn und Rückenmark die Bildung. Die empfohlene Dosierung für schwangere Frauen ist eine tausend Mikrogramm pro Tag.

Wenn Sie Schwanger sind, sollten Sie nicht trinken Koffein. Koffein kann die Ursache der Schlaflosigkeit und führen, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen. Wenn Sie übelkeit, Essen, eine Handvoll Cracker, um dem entgegenzuwirken. Die Annahme, eine gute Ernährung ist wichtig für die regelmäßige Schlaf-Muster.

Wenn Sie Schwanger sind, verwenden Sie nicht den Whirlpools oder Saunen. Überhitzt kann, legen Sie das baby in Gefahr, so die werdenden Mütter müssen eine Anstrengung machen, um solche Situationen zu vermeiden. Einige Bäder verwenden auch öle, die verursachen könnte, vorzeitigen Wehen, besonders während der ersten beiden Trimester der Schwangerschaft. Muskatellersalbei, Wacholder und Rosmarin sollten vermieden werden.

Schreiben Sie Ihre Geburt planen und stellen Sie sicher, Ihren Arzt und labor-coach haben eine Kopie. Liste heraus, welche Art von Medikamenten Sie bereit sind, und in welchen Fällen Sie verschieben möchten, um die verschiedenen arbeitenden Methoden. Natürlich, Ihrer Geburt-plan ist nur ein plan und wenn sich die Dinge ändern müssen für die Sicherheit Ihrer Arbeit, Mach dir keine sorgen und gehe einfach mit ihm.

Der Geruchssinn wird verstärkt, wenn Schwanger, so alltägliche Gerüche sind wahrscheinlich machen Sie fühlen sich sehr krank. Tragen Sie ein Taschentuch mit sich herum Sie hat einen Klecks Zitronen-öl oder Lavendel, wenn Sie finden, dies geschieht oft an Sie. Sie können ziehen Sie das Taschentuch und Geruch das öl, wenn es vorbei an stinkenden Mülltonnen, oder andere Gerüche, die Sie stören.

Nehmen Sie vorsichtig, wenn Sie fahren in einem Auto. Schwangere Frauen sollten sitzen so weit Weg wie möglich vom airbag und der refrain von der Sicherheitsgurte über den Teil des Bauches mit dem baby. Tun, diese beiden Dinge reduziert das Risiko des plötzlichen Auswirkungen, die mit der Möglichkeit zu verletzen oder zu töten das baby.

Es macht keinen Unterschied, ob Sie ein baby, Zwillinge oder sogar Drillinge. Die Chancen stehen gut, dass Sie gehen, um ein Erlebnis viel ändern in den nächsten Monaten. Denken Sie daran, diese Einsichten, wie Sie beginnen zu bemerken, die spannende Unterschiede in der Art und Weise, die Sie Aussehen, handeln und fühlen wie bereiten Sie sich auf die Geburt Ihres Babys.