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Die Tipps, die Sie Benötigen In Bezug Auf Cellulite

Wenn es um cellulite, es gibt so viele Menschen, die denken, Sie sind Experten auf dem Thema. Natürlich, Sie können nicht sehen, Ihre Schenkel über das internet, so wie Sie wissen, wenn Sie wirklich die Wahrheit weitergeben? Dieser Artikel hat Tipps gesammelt von Menschen, die Bescheid wissen, also Vertrauen in die Ideen unten.

In Ordnung, um cellulite zu reduzieren, sollten Sie viel Wasser trinken. Wasser hilft Spülen Sie Ihren Körper von Giftstoffen, die sich ansammeln im Körper, und erstellen Sie cellulite. Wasser hält auch Ihre Haut mit Feuchtigkeit, geben ein glatteres Erscheinungsbild der Haut. Vermeiden Sie Getränke wie Kaffee, Tee und Alkohol, das können Sie entwässern.

Tauschen Salz kann einen großen Unterschied bei der Verhinderung von cellulite. Anstelle der Zugabe eine regelmäßige, raffinierte Tabelle Salz, um Ihre Lebensmittel, entscheiden sich für eine Himalaya-Kristall-oder Celtic sea salt. Raffiniertes Salz ist sehr Sauer und extrahiert wichtige Mineralien aus dem Körper. Außerdem trocknet Sie Ihre Haut, indem die Anhäufung von giftig in Ihrem Körper.

Cellulite ist nicht zu diskriminieren. Unabhängig davon, ob Sie übergewichtig oder Dünn, Sie haben das Potenzial, um cellulite. Immer noch, je schwerer Sie sind, desto schlechter ist die cellulite wird auf Sie schauen. Als ein Ergebnis ist es wichtig, einen regelmäßigen Trainingsprogramm, um zu minimieren das Erscheinungsbild der cellulite.

Leben Sie ein stressfreies Leben. Stress ist ein großer Beitrag, um cellulite. Stress produziert cortisol. Cortisol bewirkt, dass Ihr Körper mehr Fett zu speichern, sowie dünne Haut. Yoga machen oder meditieren. Gehen Sie für Spaziergänge, die lange und entspannende. Beginnen, etwas zu tun, die Sie entspannt, es ist auch wichtig, um die richtige Menge an Schlaf.

Hinzufügen mehr Fettsäuren auf Ihre Ernährung um, um cellulite zu reduzieren. Sie helfen, das Bindegewebe rund um Ihre Fett-Zellen stärker. Auch Sie helfen, verlangsamen die Produktion von Fettzellen, reduziert damit cellulite. Gute Quellen für Fettsäuren umfassen blackcurrent-Samen-öl, Olivenöl, Fischöl und flackseed öl.

Geben die illusion von glatter Haut, setzen Sie auf ein self-tanning-lotion, die erste, wo die Unebenheiten sind. Danach sprühen Sie sich mit anderen self-tanning Produkt, das gibt Ihnen die volle Reichweite. Damit werden die Unebenheiten verschwinden und gibt Ihnen einen Schlankheits-tan, die macht Ihren ganzen Körper, seine besten Aussehen.

Holen Sie sich mehr protein in Ihrer täglichen Ernährung. Ein großes Problem bei cellulite ist Wasser-retention. Das ist etwas, das protein kann wirklich helfen, mit protein hilft absorbieren eine Menge der Flüssigkeit, die sitzt einfach herum. Versuchen Sie, zu Essen mindestens drei Portionen gesunde protein-jeden einzelnen Tag.

Fragen Sie Ihren partner mit einer massage verwöhnen. Oder Sie können sich professionelle Massagen statt. Während das klingt großartig allein, es hat auch große Vorteile kämpft gegen cellulite als auch. Diese massage hilft fördern Blut in der gesamten Region. Dieser Blutfluss kann Ihnen helfen, bekämpfen diese Taschen von cellulite.

Versuchen Sie Essen mehr Flavonoide in der Ernährung, wenn Sie kämpfen mit cellulite. Es kann zur Verbesserung der Zustand und die Gesundheit Ihres Körpers, das Bindegewebe, wodurch die cellulite. Flavonoide sind in vielen leckeren Früchten, wie schwarze Beeren und Erdbeeren. Vermeiden Bananen, mangos und Datteln, wie Sie sind viel mehr mästen!

Nehmen Sie sich schwimmen zu verbrennen, cellulite! Studien haben gezeigt, dass schwimmen für eine Stunde zwei oder drei mal pro Woche kann nicht nur Fett verbrennen, sondern Schmelzen die cellulite als auch. Dies ist, weil die Wasser-micro-Massagen Ihre Haut, wie Sie schwimmen. Beginnen Sie langsam und schrittweise aufbauen, um eine gute Stunde lang anti-cellulite-Training.

Investieren Sie in einige gute anti-cellulite-Creme. Es gibt viele Cremes gibt, die Wunder versprachen. Während es gibt keine Magische Creme, die löschen können, und Ihre cellulite ist, es gibt Produkte, die helfen können. Eine gute anti-cellulite-Creme kann die Firma Ihre Haut, während die es mit Nährstoffen, die es braucht. Vergleichen Sie Produktbewertungen, etwas zu finden, die für Sie arbeitet.

Also, Sie wollen, um loszuwerden Ihre cellulite und Sie denken über den Untergang eine Menge Geld, nachdem Sie Ihre Problemzonen liposuctioned. Ja, Fettabsaugung ist ein chirurgisches Verfahren, das entfernt Fett. Jedoch, es entfernt Fett tief, nicht die cellulite Fett, die ist nur unterhalb der Oberfläche der Haut. In einigen Fällen ist die Fettabsaugung tatsächlich schafft mehr Dellen der Haut und verschlimmern das Erscheinungsbild Ihrer cellulite.

Wenn es um die Bekämpfung von Fett, cardio ist dein bester Freund. Wenn Sie trainieren, werden Sie Reiten ein Fahrrad, gehen Sie schwimmen oder im Fitnessstudio du Fett verbrennst. Je mehr Fett Sie verbrennen, desto enger wird dein Körper. Um cellulite loszuwerden, steigern Sie Ihre Herzfrequenz!

Wenn Sie kämpfen cellulite, begrenzen Sie die Menge von Salz in Ihrer Ernährung. Denn Salz ist bekannt für verursacht Wassereinlagerungen, Sie kann auch dazu beitragen, um cellulite. Suchen Sie für eine reduzierte Natrium-version von Salz, oder besser noch versuchen, Meersalz. Es ist schmackhafter als Kochsalz.

Loswerden von lästigen, unschönen cellulite durch die Einnahme von calcium und vitamin E. Abgesehen davon, dass gut für Ihre Knochen, auch das calcium fördert gesunde Elastizität in Ihrer Haut zu kämpfen, das Erscheinungsbild der cellulite. Vitamin E enthält gesunde Fette, die das Erscheinungsbild der Haut verbessern und verbessern die Durchblutung, reduzieren die Entstehung von cellulite.

Holen Sie sich regelmäßige Massagen. Sie können nicht immer erreichen die Bereiche, die von cellulite effektiv oder sehen Sie vollständig, aber ein massage-Therapeut kann. Sie haben den Vorteil zu sehen, alle Bereiche von Euch und kann gezielt die offensichtlichsten Bereiche mit einer massage steigern die Durchblutung und glätten die cellulite, so dass es sein kann, gespült.

Um das meiste aus Ihrer Ernährung, Essen Sie viel ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse und Vollkornprodukte. Je schneller Sie Spülen Giftstoffe aus Ihrem Körper, desto besser werden Sie fühlen und sehen. Gehen für Elemente, die sind niedrig in Zucker, wie Sellerie, Zitrusfrüchte und sogar die leckere Pflaume.

Sie werden bemerken, dass alle diese Tipps machen Sinn, wie Sie sollten. Die Tatsache ist, dass keiner “verrückt” oder “draußen”, weil wir wissen, dass Sie funktionieren. Einfache, einfache Wege zu schlagen Sie Ihre cellulite sind, was wir schaffen wollten, so jetzt, dass Sie haben, Sie zu verwenden!