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Nehmen Sie die Pflege Ihrer Augen Mit Diesen Tipps Von Experten

Was wissen Sie über die Pflege für Ihre Augen? Glaubst du, es ist nichts mehr als setzen auf Gläsern, um sicherzustellen, dass Sie Lesen können? Hinzufügen oder Augentropfen, wenn Ihre Augen fühlen sich trocken? Wenn Sie wollen, tiefer zu Graben, der folgende Artikel hat alle Tipps und tricks, die Sie brauchen.

Tragen Sie immer eine Sonnenbrille zum Schutz Ihrer Augen vor UV-Schäden. Immer bringen Sie ein paar qualitativ hochwertige Sonnenbrillen mit den besten UV-Schutz. Die Sonne kann Schäden an Ihren Augen führen. Seien Sie vorsichtig und nehmen Sie nicht unnötige Risiken, die mit Ihrer vision.

Gurken sind ideal für die Heilung von geschwollenen Augen. Schneiden Sie ein paar Scheiben und legen Sie Sie auf jedes Auge und die Ruhe für etwa 20 Minuten. Wenn Sie aufstehen, Ihre Augen werden erfrischt und fühlen sich besser. Tun Sie dies als nötig, und halten Sie den Bereich um Ihre Augen gesund Aussehen und jung.

Essen eine gesunde Ernährung, um zu helfen kümmern uns um Ihre Augen. Bestimmte Lebensmittel, vor allem diejenigen, die hoch in den Vitaminen C und E, Zink und omega-3-Fettsäuren können helfen, schützen Sie Ihre Augen, wie Sie Altern. Ziel für grünes Blattgemüse, “ölig”, Fisch, Bohnen, Eier, Nüsse und Zitrusfrüchte Lebensmittel für die besten Ergebnisse.

Bestimmen Sie, ob Sie irgendeine Familiengeschichte von Augenprobleme, weil eine frühzeitige Diagnose wird die Arbeit in Ihren Gunsten. Erbliche oder genetische eye Probleme können behandelt werden, und eine frühe intervention kann verhindern, dass Sie zu schweren, nicht wiedergutzumachenden Schaden. Wenn etwas gefunden wird, wird eine frühzeitige Behandlung kann helfen, die Dinge voran.

Wenn Sie immer noch passieren, um Zigaretten zu Rauchen, wäre jetzt die Zeit zu stoppen. Sie wissen wahrscheinlich, über den Schaden, den es tut, um Ihren Lungen, aber Sie können nicht wissen, Ihre Augen betroffen sind, zu. Eye Probleme, die Pest, wer einen Raucher-Geschichte. Können Sie verringern die Chancen auf den Sehnerv schädigen und grauen Star, wenn Sie aufhören zu Rauchen.

Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, vermeiden Sie das tragen von Ihnen, während Sie schlafen oder für mehr als 19 Stunden. Es sei denn, Sie tragen spezielle Kontaktlinsen für das tragen über Nacht, Ihr Kontakt kann berauben Sie Ihre Augen von Sauerstoff und führen zu extremen Beschwerden und möglicherweise zu schweren dauerhaften Schäden an Ihrem Anblick.

Ist Ihr Haus besonders heiß oder kalt? Ihre Luft und Heizungsanlage kann tatsächlich dazu führen, dass Sie trockene Augen haben. Sie haben nicht einmal zum Betrieb der Heizung; der Luftbefeuchter hält die Feuchtigkeit zirkuliert. Dies wird helfen, verhindern, dass Ihre Augen zu trocken und gereizt.

Wenn Sie einen computer verwenden Häufig, sollten Sie verstehen, dass es Auswirkungen auf Ihre Gesundheit der Augen. Wenn Sie anfangen zu trocknen, Blinzeln Sie Häufig. Darüber hinaus reduzieren Sie die Bildschirm Blendung. Es ist eine gute Idee, befestigen Sie einen Bildschirm, der verhindert Blendung. Schließlich, positionieren Sie den monitor so, dass Ihre Augen sind noch mit dem oberen Rand des Bildschirms. Idealerweise ist Ihr Bildschirm sollte auf Augenhöhe oder wo Sie sind auf der Suche leicht nach unten.

Genießen Sie eine Tasse Kaffee am morgen. Wenn Sie sich für eine andere Ausrede, um zu trinken Kaffee am morgen, dann haben Sie einen gefunden. Studien haben gezeigt, dass das trinken ein oder zwei Tassen Kaffee jeden morgen können tatsächlich helfen, wieder aufzufüllen, die Tränen, die helfen, halten Augen feucht. Halten Sie die Grenze bei zwei Tassen oder werden Sie tun, mehr Schaden als nützen.

Ruhen Sie Ihre Augen. Wenn Sie verbringen längere Zeit auf der Suche auf Ihrem computer oder Konzentration auf eine Sache, kann es leicht sein, zu vergessen, zu blinken. Dies bewirkt, dass Sie Ihre Augen auf, die Müdigkeit. Reduzieren die Belastung der Augen durch wegschauen jede 20 Minuten für etwa zwanzig Sekunden. Dies kann helfen, Ihre Augen.

Kennen Sie Ihre Geschichte. Wenn Ihre Eltern oder Großeltern hatten Probleme mit Ihren Augen haben, die Chancen sind Sie auch. Bemühen Sie sich Vorsorgeuntersuchungen beim Augenarzt mehr Häufig, um sicherzustellen, dass keine Probleme entwickelt haben. Und, wenn Sie diagnostiziert werden, mit allem, stellen Sie sicher, dass Ihre Familie Mitglieder wissen es.

Beenden Sie das Rauchen sofort, wenn Sie wollen verbessern Sie Ihre Gesundheit der Augen langfristig. Rauchen erhöht das Risiko der Entwicklung von Makula-degeneration, grauem Star oder sogar sehnervenschaden. Wenn Sie versucht haben, zu beenden und rückfällig werden, sollten Sie wieder auf den Wagen. Jedes mal zu versuchen, aufhören zu Rauchen, sind Sie eher in der Lage sein, zu stoppen.

Jeder versteht, dass diejenigen, die nicht sehen können, benötigen eine Brille, aber nur wenige wissen viel mehr über eye care. Sie erhielt eine umfassende Bildung, die auf das Thema heute, so gehen Sie heraus und sagen Sie, was Sie gelernt haben, mit anderen. Wenn Sie können Ihnen helfen, die Pflege für Ihre Augen, Sie werden eine gute Tat zu tun.