Muskelaufbau Effektiv

Asthma Stinkt, Aber Sie Können Etwas Dagegen Tun!

Asthma kann Ihre Möglichkeiten einschränken, zu Leben und das Leben genießen, indem Sie verhindern, dass Sie dabei auch grundlegende Aktivitäten, wie ein Spaziergang außerhalb. Aber Sie sollten wissen, dass Ihre Symptome können besser werden, wenn Sie die entsprechenden Schritte zur Verbesserung Ihrer asthma. Dieser Artikel enthält einige einfache Tipps für Sie, um anfangen, Ihr asthma unter Kontrolle.

Wenn Sie gefangen werden, ohne den Inhalator, wenn Sie einen angreifen, greifen eine Tasse Kaffee. Das Koffein im Getränk öffnen sich die Atemwege und lassen Sie Sie zu atmen ein wenig leichter. Wenn Sie nicht ein koffeinhaltige Getränke auf der hand, die kleine Mengen von Koffein in Schokolade kann auch helfen.

Wenn Sie asthma haben, sind Sie anfälliger für Infektionen. Waschen Sie Ihre Hände so oft wie möglich, vor allem vor dem Essen. Wenn Ihr Kind asthma hat, lehren Sie diese Gewohnheit früh. Durch waschen Sie Ihre Hände, können Sie zu stoppen, die Ausbreitung bestimmter Bakterien, die sich in einer Lungen-Infektion.

Wenn Sie an asthma leiden, ist es entscheidend, dass Sie mit Ihrem Inhalator richtig. Stellen Sie sicher, dass Sie einen tiefen Atemzug nehmen, bevor Sie Ihr asthma-Pumpe. Durch nicht mit Ihrem asthma-Inhalator richtig, können Sie nicht bekommen die richtige Behandlung, um die Kontrolle Ihrer asthma-Symptome.

Holen Sie sich ein Bronchodilatator oder ein Inhalationsgerät. Diese Produkte in der Regel Sie besser atmen ein paar Sekunden, nachdem Sie Sie verwenden. Es gibt Risiken, die der Verwendung dieser Produkte, aber wenn Sie verwenden Sie Sie, wie vorgeschrieben, Sie sollte Ihr Leben leichter machen. Fragen Sie Ihren Arzt über welche Art von Inhalator Sie verwenden sollten.

Ein guter Tipp, die kann Ihnen helfen, mit asthma ist die übung drinnen. Viele Leute einfach davon ausgehen, dass Sie nicht ausüben kann, weil Sie asthma haben, aber das ist nicht der Fall. Die kalte Luft draußen ist, was verschlimmert asthma und Sie können dies vermeiden, indem die Ausübung drinnen.

Sollten Sie Ihr Haus inspiziert mindestens ein Jahr, wenn Sie oder Ihr Kind asthma hat. Sie sind möglicherweise nicht bewusst, dass Ihr Haus enthält Staub oder Schimmel in Bereichen, die Sie nicht sehen können. Eine professionelle inspizieren Ihr Haus und geben Ihnen einen vollständigen Bericht über die situation.

Während Sie trainieren, um zu vermeiden, einen Angriff oder zur überwindung einer milden Angriff nehmen, diese in zwei Schritten. Schritt Eins: Schub alle Luft aus der Lunge, wirklich erzwingen. Schritt Zwei: erstellen Sie eine “O” – Form mit Ihren Lippen, fast so, wie Sie sind, über zu Pfeifen, aber nicht so eng, dann zwangsweise saugen Luft zurück in Ihre Lungen, bis Sie sind komfortabel mit Luft gefüllt. Wiederholen Sie diese Schritte so lange, wie Sie trainieren und sind besorgt über einen Angriff. Das atmen entsteht ein Rhythmus, so dass Sie bewusst Ihre Atmung. Es verursacht auch Sie zu leicht hyperventilieren, pumpt mehr Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf.

Halten Sie in engem Kontakt mit Ihrem Allergologen, um ihn wissen lassen, wenn Sie Ihre Medikamente ordnungsgemäß funktioniert, um die Kontrolle Ihrer Symptome. Machen Sie ihm bewusst, wenn Sie Ihre Medikamente zu sein scheint, nicht so gut funktioniert, wie es einmal haben können. Ihre Dosierung oder Medikamente müssen möglicherweise geändert werden, um Ihnen zu helfen.

Sie betrachten wünschen können, nicht Schwanger zu werden, wenn Sie an einer schweren asthma. Hormone verursacht, die während der Schwangerschaft erhöht möglicherweise asthma-Symptome. Wenn Sie sich entscheiden, Schwanger zu werden, und Sie asthma haben, sicher sein, dass Ihr Arzt weiß, Ihr asthma, so dass Sie kann helfen, die Kontrolle Ihrer Symptome während der Schwangerschaft.

Wenn Ihr Kind zeigt alle Symptome von asthma, sicher sein, dass Sie Sie an den Arzt sofort. Beginn der Behandlung in Jungen Jahren können Sie Ihrem Kind helfen, zu Leben ein längeres, gesünderes Leben. Werden Sie sicher, dass der Arzt Ihres Kindes überprüft asthma beim jährlichen check-ups wie gut.

Halten Sie Staub und andere Partikel aus der Luft in Ihrem Haus. Dies wird nicht nur reduzieren, akute asthma-Attacken, sondern auch Ihnen helfen, leichter zu atmen. Neben Staubwischen auf einer regelmäßigen basis, können Sie auch kaufen ein Luft-filter, die kontinuierlich saugt Staubpartikel aus der Luft.

Eine jährliche Haus-Inspektion durch einen qualifizierten Fachmann für die gemeinsame asthma-Trigger haben, wie etwa Schimmelsporen und Staub, ist ein muss für asthma-kranke. Entfernen Sie alle diese Substanz, wenn Sie in Ihrem Haus verringern können, die Anzahl von asthma-Anfällen litt und machen das Leben komfortabler für die ganze Familie.

Sie werden möglicherweise feststellen, dass nur die Einnahme von asthma-Medikamenten ist nicht genug, um alle Symptome. Wenn dem so ist, sollten Sie ergänzen Sie Ihr Medikament, indem Sie diese einfache Tipps, die Linderung Ihrer Symptome, verbessern die Gesundheit und den Zustand Ihrer Lunge, und verhindern Symptome von außer Kontrolle.