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Fragen Über Asthma? Diese Tipps Haben Die Antworten!

Eine Menge Leute sind heute immer mehr zu Bewusstsein, wie viel asthma ist, die Ihr Leben betreffen, sowie, wie viel Sie können, Ihr asthma zu kontrollieren. Das Ding, über das lernen, wie Sie Ihr asthma unter Kontrolle ist, dass Sie haben, neues zu lernen, Tipps und Strategien, dies zu tun. Tipps und Strategien, wie die in diesem Artikel wird Ihnen helfen, effektive Wege zu finden, Ihren Umgang mit asthma und hoffentlich einen Weg finden, es zu kontrollieren.

Wenn Sie trainieren möchten, starten Sie sehr langsam. Plötzliche Bewegung wie abnehmen läuft, kann asthma auslösen, für die meisten Menschen. Sie können die übung, aber einige warming-up-übungen, erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz allmählich, bis Sie sich wohl fühlen mit schwieriger übungen. Zwingen Sie sich nicht um die Ausübung wenn Sie glauben, Sie haben einen asthma-Anfall.

Es mag zwar trivial für die meisten Menschen ist es wichtig, dass Sie Leben in der Nähe Ihren Arzt oder eine Notaufnahme, wenn Sie asthma haben. Leben in einer ländlichen Gegend kann bedeuten, dass die Sanitäter nicht mit Ihr in der Zeit euer Leben zu retten, wenn Sie an einer schweren asthma-Anfall.

Wenn Sie asthma haben und trainieren möchten, werden Sie sicher, dass Sie Pausen in der Mitte von deinem Training, auch wenn Ihre asthma-Symptome nicht handeln. Viele Male, asthma-Symptome kann schleichen sich auf Sie in der Mitte des Trainings. Dies kann verhindert werden, wenn Sie Pausen machen.

Wenn Ihr Arzt verschreibt Ihnen eine vorbeugende Inhalator, verwenden Sie es! Betrachten Sie Ihre vorbeugende Inhalator ein Teil Ihrer täglichen Pharma-Regime, genau wie jedes andere Medikament. Wenn Sie nicht mit dem Inhalationsgerät, das Medikamente enthält er Ihnen nicht helfen kann. Plus, wenn Ihr Arzt kann nicht darauf Vertrauen, dass Sie nehmen Sie Ihre Medikamente, können Sie nicht effektiv behandeln Sie Ihr asthma.

Wenn Tabakrauch ist ein Auslöser für Ihre asthma-Symptome nicht nur sollten Sie nicht Rauchen, aber Sie sollten auch vermeiden Sie Orte, wo Menschen Rauchen. Tabakrauch hinterlässt einen film hinter sich, so dass selbst wenn es keine frischen Rauch in der Luft, die Chemikalien hinterlassen kann noch einen asthma-Anfall auslösen.

Auch wenn Ihr asthma scheint, wie es unter Kontrolle ist, immer halten Sie Ihre asthma-Termine mit dem Arzt. Es ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr Zustand sich nicht verschlechterte, und Ihr Arzt kann wollen, um eine andere Medikation vorschreiben.

Begeistern Sie Ihre support-Netzwerk, um Ihnen helfen, Ihre asthma. Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Familie über Elemente, die trigger-Angriffe und registrieren Sie helfen, Sie machen Umwelt-oder lifestyle-änderungen zu helfen, Sie verwalten Ihre asthma. Je mehr Kenntnisse die Ihr Netzwerk über Ihren Zustand, desto einfacher können Sie Sie unterstützen.

Wenn Sie Probleme mit asthma haben, sicher sein, zu halten Sie in Kontakt mit Ihrem Arzt. Wenn die Medikamente, die Sie nehmen, sind nicht so effektiv wie Sie einmal waren, Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt. Ihr Arzt wird in der Lage sein, um erhöhen Sie Ihre Dosierung oder empfehlen Sie eine bessere Medikament, das werden erfüllen Ihre asthma-muss.

Wenn Sie kämpfen mit asthma, sollten Sie bedecken Sie Ihre Matratzen und Kissen mit Kunststoff-Abdeckungen. Matratzen und Kissen können die Falle, in die viele Auslöser für asthma-Attacken, wie Staub und Schmutz. Sie sollten versuchen, waschen Sie Ihre Bettwäsche einmal wöchentlich in heißem Wasser zu entfernen den build-up auf die asthma-Trigger.

Wenn Sie sind anfällig für Angriffe während der Allergie-Saison, nutzen over the counter Allergie-Medikamenten. Während Allergien und asthma sind nicht das gleiche, Sie haben viele die gleichen Mechanismen, und viele Menschen haben sowohl die saisonale Allergien und asthma. Eine saisonale Allergie-Attacke kann verschlimmern die Auswirkungen von asthma.

Ein wichtiger Teil einer erfolgreichen asthma-Behandlung ist die Auswahl der richtigen Inhalationsgerät. Asthma-Inhalatoren liefern Bronchodilatatoren, die die offenen Luftwege und leichte Brust einzuengen. Es gibt Geräte, die sowohl für kurz-und langfristige Linderung der Symptome. Asthma-kranke sollten verwenden Sie einen Inhalator, dessen Bronchodilatator Formel ist geeignet, um Ihre spezifischen Symptome.

Staub ist bekannt, dass eine gemeinsame Auslöser für asthma-Attacken bei vielen Patienten. Versuchen Sie, halten Ihr Haus frei von Staub durch wischen und Staubsaugen regelmäßig und abwischen aller Flächen. Versuchen Sie, um Teppiche, Teppiche und Polster Stoff auch, da diese abviously halten eine Menge Staub. Es ist sogar besser, wenn jemand anderes im Haushalt übernimmt die Staubwischen, wenn Sie an asthma leiden.

Wenn Sie ein asthma-leiden betrachten langwirksame Medikamente zu helfen, mit asthma. Diese Medikationen arbeiten, indem Sie helfen, die Kontrolle Entzündung in den Atemwegen und als solche helfen Sie atmen leichter. Diese können von Ihrem Arzt verordnet und in der Regel abgedeckt werden, die von den meisten Versicherungsträger.

Wenn Sie leiden unter asthma nicht verlassen, Ihre Pflege ausschließlich in Ihrem Arzt in die Hände. Eher ein proaktives Mitglied einer Patienten-und Arzt-team. Lernen Sie so viel wie Sie können über sich selbst, Ihre Symptome und Ihre Pflege zu planen. Und Ihrem Doktor helfen design einen noch besseren plan, so dass asthma die Einmischung in Ihr Leben minimal ist.

Essen Sie Lebensmittel mit hohem vitamin B6. Die Forschung hat gezeigt, dass durch die Erhöhung der Menge von vitamin B6, manchmal auch als Pyridoxin, Personen reduzieren kann, wie oft Sie leiden unter asthma-Anfällen. Mindestens, es kann helfen, senken Sie die Intensität der Angriffe. Vitamin B6 hilft Ihrem Körper, produzieren Moleküle, die Arbeit zur Entspannung der Bronchien Gewebe. Eine häufige Quelle für vitamin B6 sind Bananen.

Dieser Artikel soll helfen, Sie fühlen sich wohler mit, wie Sie Ihr asthma unter Kontrolle. Wenn Sie fühlen, wie Sie benötigen, so Lesen Sie die Informationen in diesem Artikel, dann zögern Sie nicht. Ihr Ziel ist, zu behalten und verwenden diese Informationen, um den besten Ihrer Fähigkeit. Wenn Sie das tun, dann sollten Sie sich die Ergebnisse an.